10 beste loopschoenen 2021 kopen: wat zijn goede sportschoenen? + tips!

Bestel je gedrukte boek voor € 19,95

10 beste loopschoenen 2021 kopen: wat zijn goede sportschoenen? + tips!

29 juni 2021 in Thuis sporten0 reacties

Loop je al veel te lang met die versleten schoenen en ben je wel eens toe aan goede, nieuwe kwaliteitsvolle loopschoenen? Dan wacht je best niet te lang! Het is belangrijk dat je op tijd je loopschoenen vervangt, anders heb je veel meer kans op blessures.

En wij helpen je graag bij je zoektocht, want het vinden van het juiste paar hardloopschoenen is heel belangrijk. Met dit blogartikel kom je alvast meer te weten over de beste loopschoenen en enkele aandachtspunten waarmee je rekening kan houden als je een nieuw paar gaat kopen.

Inhoud artikel

Het belang van goede loopschoenen!

Eerst en vooral: ja, een goed paar loopschoenen is wel degelijk belangrijk! Of je nu thuis sport op de loopband of je gaat in het bos achter de hoek enkele toertjes lopen, goede loopschoenen heb je sowieso nodig.

Intensief lopen belast namelijk je gewrichten, pezen, spieren en je botstructuur. Om hardnekkige blessures te vermijden, kan je dus beter een paar kwalitatieve hardloopschoenen aankopen. Want net zoals je looptechniek, zullen je schoenen een bepalende rol spelen voor je eindresultaat en je loopcomfort.

Onze favorieten geselecteerd

Het zoeken naar het juiste paar loopschoenen kan lastig zijn. Want waarop moet je precies letten bij je aankoop? Om jouw zoektocht net iets te vergemakkelijken, hebben wij alvast onze favorieten voor je opgelijst. Of je kan het volledige aanbod loopschoenen bekijken.

  1. Nike Air Zoom Pegasus 37

  • Bestel de Nike Air Zoom Pegasus, de testwinnaar van de beste neutrale hardloopschoenen!
  • Bovendien is het prijs-kwaliteitswaardig en heeft het een mooi design.
  • De hardloopschoenen hebben een fijne, aansluitende pasvorm, goede demping en gemakkelijke afrol.
  • De Nike Air Zoom Pegasus sluit mooi om je voeten door de Flywire kabels.
  • De demping is stevig en responsief door Nike’s Cushlon ST foam.
  • De veerkrachtige inlegzool past zich aan de vorm van je voet voor meer ondersteuning.
  • Geschikt voor een vlakke, harde ondergrond.
  • Slijtage is snel zichtbaar op de witte onderzool.

Bestel je Nike Air Zoom Pegasus 37 loopschoenen nu online, pas ze morgen en test ze dit weekend al uit!

  1. ASICS Gel Kayano 27

  • De ASICS Gel Kayano 27 zijn een mooi voorbeeld van goede overpronatie hardloopschoenen.
  • Ze lopen heel comfortabel zonder dat je energie kwijtraakt door de demping.
  • De rand rondom de enkel is gevuld met een zacht materiaal dat prettig aanvoelt op je huid en voorkom je zo blaren.
  • De Kayano hardloopschoenen hebben een Gel-pad in de hiel, een vernieuwd bovenwerk en een verbeterde zool.
  • Je voeten blijven bovendien koel omdat ze ademen door het Jacquard Mesh bovenwerk.
  • Prijzig

Deze loopschoenen zijn beschikbaar in 4 verschillende kleuren. Kan je niet wachten met deze in huis te halen? Bestel je ASICS Gel Kayano loopschoenen nu online!

  1. Mizuno Wave Rider 24

  • Mizuno Wave Rider zijn de beste neutrale hardloopschoenen van de reeks van Mizuno.
  • Ben je op zoek naar veel demping en reactiviteit? Dan zijn deze ideaal.
  • Door de Mizuno Wave-plaat in de tussenzool krijg je bij het hardlopen namelijk meer reactie terug.
  • De Mizuno Wave Rider 24 hardloopschoenen zijn ontwikkeld om je voeten koel te houden en hierdoor je prestaties te verhogen.
  • Daarnaast loop je door de goede dempingstechnologie erg zacht en laat het bovenwerk van mesh je voeten ademen.
  • Dankzij de speciale Mizuno Dynamotion Fit heb je een aansluitende pasvorm die heerlijk aanvoelt.
  • Niet het goedkoopste paar op de markt.

Bestel deze neutrale hardloopschoenen van Mizuno nu online!

  1. Saucony Kinvara 11

  • De neutrale Saucony Kinvara 11 hardloopschoen helpt je om sneller te gaan, efficiënter te lopen en je persoonlijke barrières te doorbreken.
  • Door de PWRRUN demping ervaar je een lichtgewicht reactievermogen en de runningschoen leent zich goed voor langere afstanden en korte dagelijkse trainingen.
  • Je profiteert van een snelle landing en afzet door de flexibele zool en de Kinvara 11 past zich, door de FORMFIT, vanaf de eerste stap naar de vorm van je voeten aan.
  • De bovenkant is gemaakt uit een zachte mesh waardoor je voeten zelfs na lange inspanningen droog blijven.
  • De buitenzool is dan weer gemaakt van Tri-Flex, een flexibele kunststof om perfect aan jouw voet aan te passen.
  • Om de duurzaamheid te verhogen en verslijting te voorkomen, zijn rubberen pads op de buitenzool geplaatst.

Bestel je Saucony Kinvara 11 loopschoenen online. Ze zijn beschikbaar in roze en appelblauwzeegroen. Ideale kleuren als je graag wilt opvallen.

  1. ASICS Gel Nimbus 22

  • De ASICS Gel Nimbus 22 is al jaren één van de populairste neutrale hardloopschoenen bij renners.
  • Net zoals alle andere ASICS hardloopschoenen, maakt de Nimbus 22 gebruik van schokdempende gel in de hak en onder de voorvoet.
  • Aan de hand van deze gel en extra FLYTE-foam worden schokken goed geabsorbeerd.
  • De veerkracht zorgt tijdens het lopen voor een lekker responsief gevoel op de weg.
  • Ook de steunkussentjes die langs de schoenopening aangebracht zijn, zorgen ervoor dat de hiel goed stabiel blijft.
  • Bovendien is de zool gemaakt uit stevig rubber en is het voorzien van bolletjes die de grip op de weg verbeteren.
  • Prijzig.

Bestel deze duurzame hardloopschoenen van Asics nu online zodat je er veel kilometers mee kan gaan lopen.

  1. Saucony Ride 13

  • De Saucony Ride 13 is één van de beste loopschoenen voor mensen die iets zwaarder zijn.
  • Met deze loopschoenen lijkt het alsof je op wolkjes loopt maar tegelijkertijd is er een zeer goede stabiliteit gewaarborgd.
  • Twee belangrijke eigenschappen voor mensen met een zwaarder gewicht.
  • De nieuwe PWRRUN-demping biedt de juiste zachtheid die reactief genoeg is om zoveel kilometers te kunnen maken als je zelf wenst.
  • De extra duurzaamheid van de buitenzool van geblazen rubber betekent nog meer soepele kilometers.
  • De frisse look van de nieuwe FORMFIT-constructie combineert ook een ademend, speciaal ontworpen mesh met 3D-geprinte overlays voor een uitstekende pasvorm die comfortabel aanvoelt bij alle voetvormen.

Vind je het roze model maar niets? Dan kan je ook altijd kiezen voor een grijs of groen ontwerp. Bestel je Saucony Ride 13 loopschoen nu online!

  1. Nike Revolution 5

  • De Nike Revolution 5 dempt je passen met zacht foam zodat je comfortabel kan blijven hardlopen.
  • Licht knit materiaal omsluit je voet voor ventilatie en een ondersteund gevoel.
  • De stevige, rubberen buitenzool geeft grip op diverse ondergronden.
  • Het minimalistische, elegante design past ook bij elke sportoutfit.
  • Bovendien is het paar niet heel duur maar geeft wel de nodige ondersteuning.
  • Grote maten (herenmaten).

Deze schoenen zijn beschikbaar in 6 verschillende neutrale kleuren. Bestel je Nike Revolution 5 hardloopschoenen online. Test ze dit weekend al uit!

  1. ASICS Gel-Foundation 13

  • Breng je hardloopprestaties naar een hoger niveau met de extreem goede steun van de ASICS Gel Foundation.
  • Deze lichtgewicht, dempende hardloopschoen biedt comfort en betere ondersteuning, zodat je moeiteloos je persoonlijke record zal breken.
  • Of je nu hard landt of je gewicht opvangt met je voetholte, de GEL-FOUNDATION 13 is de juiste schoen dankzij de premium steun van Dynamic DuoMax.
  • Dit bevat tussenzoolmaterialen met twee of meer verschillende dichtheden voor een lagere belasting van de gewrichten zodat je minder snel last hebt van blessures.
  • De pasvorm past zich aan je voet aan en de schoen heeft een zachte instap en een beschermend design, zodat hardlopers alle steun krijgen die ze nodig hebben.
  • De schoen is afgewerkt met de ASICS GEL demping voor nog betere schokabsorptie en bescherming bij hardere landingen.
  • Deze slijtvaste damesschoen is een absolute must have voor hardlopers die een goed ondersteunende schoen zoeken met een perfecte pasvorm.

Een musthave voor hardlopers die een goede ondersteunende schoen zoeken. Bestel je Asics Gel Foundation 13 loopschoen online!

  1. ASICS GT-2000 9

  • Zoek je een lichtgewicht hardloopschoen met demping om je voet te ondersteunen, dan is het GT-2000 9-model van ASICS een uitstekende keuze.
  • Het bovenwerk van Engineered Mesh is ontworpen met mesh uit één stuk om een verbeterde pasvorm te creëren.
  • Hierdoor is het ademend vermogen vergroot en is ook het vochtmanagement verbeterd.
  • Het bovenmateriaal is versterkt voor extra ondersteuning terwijl de voet door de loopcyclus rolt en tegelijkertijd een efficiëntere teenafzet biedt.
  • In de voorvoet is meer flexibiliteit ontstaan door de groeven die over de gehele breedte van de schoen lopen.
  • De Dynamic Duomax-technologie en het Trusstic System bieden stabiliteit en ondersteuning voor overpronerende lopers door te voorkomen dat de voeten tijdens het lopen naar binnen rollen.
  • De slijtzool is duurzaam en draagt bij aan een effectieve schokabsorptie, waardoor je langer door kunt blijven lopen.
  • Goede prijs-kwaliteitsverhouding.

Bestel je ASICS GT-2000 9 nu online! Dit is het vrouwenmodel van de GT-2000 9. Wil je liever een grotere maat bestellen of een andere kleur? Dan kan je de mannenversie van de ASICS GT-2000 9 ook altijd eens uit proberen.

  1. Nike Downshifter 10

  • Ben je op zoek naar een budgetvriendelijke loopschoen? De Nike Downshifter 10 is zeker een aanrader!
  • De hardloopschoen heeft een neutrale afwikkeling en een gestroomlijnd design.
  • Het lichtgewicht mesh materiaal op het bovenwerk verzekerd je van veel ventilatie en loopcomfort en het verstevigde materiaal bij de veters vergroot de duurzaamheid van de hardloopschoen.
  • De Nike Downshifter 10 biedt verbeterde ondersteuning en demping.

Bestel je budgetvriendelijke loopschoenen van Nike online!

  1. FAQ - Veelgestelde vragen loopschoenen

Hoe kies je de beste loopschoenen?

Voor elk type loper bestaat er een ideale loopschoen. Veel mensen laten zich verleiden door het mooie ontwerp, de kleur of het merk maar om loopblessures te vermijden, moet je wel degelijk kiezen voor de schoen die bij jouw type voet en loopstijl past.

  1. Waarop letten als je loopschoenen gaat kopen?

We hebben het reeds aangehaald, maar hardlopen is een sport waarbij je behoorlijk veel belasting legt op je gewrichten. Maar wat maakt nu een goede hardloopschoen? Wij geven je enkele (belangrijke) tips waarmee je rekening kan houden bij je volgende aankoop.

Een goede pasvorm is heel belangrijk

Uiteraard ga je als eerste kijken naar jouw schoenmaat. Net zoals bij wandelschoenen is het ook bij hardloopschoenen erg belangrijk om de juiste maat te kiezen. Als je loopschoenen in de winkel gaat kopen, kan je deze op voorhand passen, doe dit zeker met een paar wandelkousen!

  • Wanneer je schoenen gaat passen, let er dan op dat je voldoende ruimte overhoudt bij je tenen.
  • Als je druk rond je voet voelt, heb je meer ruimte nodig.
  • Te strakke loopschoenen, zijn zeker niet aangeraden.
  • Maten kunnen bovendien verschillen per land of soms zelfs per merk.
  • Laat je hierdoor dus niet vangen!

Bestel je je loopschoenen online? Dan kan je ze gemakkelijk even uit testen door een tourtje te lopen. Heb je uiteindelijk toch de verkeerde maat besteld? Dan kan je deze nog altijd terugsturen en een grotere maat bestellen of je geld simpelweg teruggestort krijgen. Weet je echt niet welke maat je moet bestellen? Kies dan als schoenmaat van een hardloopschoen één maat groter dan die van je gewone schoenen.

Materiaal waaruit je loopschoen bestaat

Loopschoenen zijn steeds gemaakt uit geavanceerde, technische materialen. Welke materiaal geschikt is voor jou, hangt af van de omstandigheden waarin je loopt. Geef je de voorkeur aan een sterk ademende schoen of verkies je een waterafstotend exemplaar?

Ademend gaas

  • Zorgt ervoor dat je voeten hun zweet en warmte snel kunnen afvoeren.
  • Ideaal voor wie op hoog niveau of regelmatig en ver loopt in droge weersomstandigheden.
  • Hiermee voorkom je blaren en pijnlijke schuurplekken.
  • Nadeel: wanneer het regent, krijg je snel natte voeten.

Waterafstotend membraan

  • Houdt regen, sneeuw en andere nattigheid tegen (plassen).
  • Ideaal voor wie trails gaat lopen.
  • Je loopschoenen moeten minder lang drogen tussen twee trainingen in.
  • Dit materiaal is deels ademend, maar niet zo ademend als een gaas.
  • Daarom zijn deze soort ook minder geschikt voor lopen op asfalt.

Type pronatie

Type wat? Pronatie is de manier waarop je voet naar binnen draait tijdens het lopen. Het maakt deel uit van de natuurlijk beweging die zorgt dat het onderbeen de schokken kan opvangen. Het is belangrijk dat je weet welke pronatie bij jou past zodat je blessures en vervelende kwaaltjes als blaren kan vermijden.

Er zijn drie pronatietypes

  • Bij een neutrale pronatie landt de voet op het midden of de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens naar binnen om de schok te dempen en het lichaamsgewicht op te vangen.
  • Onderpronatie komt het minste voor. De buitenkant van de hiel komt in een grotere hoek op de grond neer, waardoor dat deel het meest belast wordt. Kan jij je hierin vinden? Dan ga je best voor loopschoenen met extra demping.
  • Type overpronatie zorgt ervoor dat de voet de grond eerst raakt met de buitenkant van de hiel om zo vervolgens naar de binnenkant te kantelen voor de afzetfase waardoor je een hogere belasting hebt op de binnenkant van je enkels. Deze groep lopers is vaak gevoeliger voor blessures.

Welke schokdemping heeft mijn loopschoen?

Hoe harder de weg waar je op loopt, hoe groter de schokabsorptie of demping die je nodig hebt. De meeste goede hardloopschoenen bieden tegenwoordig speciale gel of foam aan die helpt met het absorberen van schokken.

Op een harde ondergrond tijdens het hardlopen komt er ongeveer 3 tot 4 maal het lichaamsgewicht op de schoenen, afhankelijk van hoe hard je aan het lopen bent. Demping is dus heel belangrijk!

Niet alleen een goede loopschoen, maar ook goede loopkledij kan je loopsessie naar een ander niveau brengen. Bekijk hier het volledige aanbod loopkledij.

Naden

Voel ook eens aan de binnenkant van je nieuwe hardloopschoenen. De naden moeten namelijk goed gestikt zijn en er mogen geen harde stikranden te voelen zijn. Zo'n stikrand kan vervelende blaren en schuurplekken veroorzaken.

Op welk terrein ga je lopen?

Bij de aankoop van nieuwe hardloopschoenen kijk je ook naar de zool. Het profiel van de zool moet vooral afgestemd zijn op de ondergrond waarop je gaat lopen. Vraag jezelf af op welk terrein je vaak gaat hardlopen, zodat je de juiste schoenzool kan kiezen.

  • Op de loopband? Dan is een lichtgewicht loopschoen met goede ventilatie en demping de beste keuze.
  • Asfalt ondergrond: Ga je op asfalt lopen? Dan is een loopschoen met veel schokdemping beter voor je gewrichten.
  • Off road: Ga je liever off road? Dan zijn waterdichte loopschoenen en een zool met extra grip aangeraden.
  • Op tempo lopen? Dan is een lichtgewicht loopschoen de ideale keuze. Deze wegen bijna niets maar bieden dan ook iets minder steun.
  • Barefoot schoenen? Deze zijn speciaal ontworpen om je voet zo natuurlijk mogelijk te laten bewegen.

Je zal er niet meteen aan denken maar houdt er ook rekening mee dat wanneer je in de winter gaat hardlopen, er soms ijs of sneeuw kan liggen. In dat geval moet de schoen voldoende grip hebben omdat je anders snel zal vallen.

Wil je na een vermoeiende loopsessie spierpijn tegen gaan? Bestel dan nu je persoonlijke Massage Gun wat helpt spierpijn en spierspanning na het lopen te verminderen. En voor de prijs hoef je het zeker niet te laten!

  1. Wanneer zijn je loopschoenen aan vervanging toe?

Je wacht best niet tot je blessures hebt, om je loopschoenen te vervangen want dan ben je eigenlijk al te laat. Je zal zelf ook wel een beetje aanvoelen wanneer je schoenen aan vervanging toe zijn.

Je kan je voorstellen als een hardloper zwaarder is of een bepaalde loopstijl heeft dat de schoen eerder opgaat. Maar over het algemeen kan je er ongeveer 1000 kilometer mee doen. Dan zou ongeveer de schokdemping en/of de zool zo goed als versleten zijn.

Maar er zijn enkele factoren die de duur van je loopschoenen beïnvloedt:

  • Wat is het gewicht van de loper?
  • Loopstijl en snelheid van de loper?
  • Hoe vaak ga je ermee lopen?
  • Hoe vaak heb je je loopschoenen onderhouden en hoe heb je ze bewaard?
  1. Heb je loopschoenen nodig voor op een loopband?

Een goed paar loopschoenen kan effectief wel van belang zijn als je gaat trainen op de loopband. Over het algemeen zullen je schoenen minder snel slijten door het oppervlak dat minder ruw aanvoelt. Ook zorgt de loopband voor wat vering waardoor je schoenzolen minder worden samengedrukt.

Wil je loopschoenen aankopen, puur en alleen voor op de loopband? Dan kies je het best voor een loopschoen met een vlakke buitenzool en geen een al te dikke tussenzool.

Uiteraard wil je blaren en bleinen voorkomen. Daarom raden we je ook aan om een goed paar hardloopsokken aan te kopen! Hardloopsokken zorgen namelijk voor extra steun en grip tijdens het hardlopen. En zijn ideaal om voetblessures te voorkomen.

  1. Tips bij het kopen van loopschoenen

  • Loopschoenen pas je idealiter in de namiddag of ’s avonds, wanneer je voeten wat meer gezwollen zijn. Tijdens het lopen zetten je voeten namelijk uit en kunnen je schoenen na een tijdje gaan spannen.
  • Trek altijd beide schoenen aan en loop een rondje om te controleren of ze nergens wringen.
  • Een schoen van de duurste categorie is niet altijd beter. Zoek gewoon een loopschoen die jouw wensen vervult.
  • Draag bij het passen steeds je eigen hardloopsokken of wandelsokken en/of eventueel steunzolen als je die hebt.
  • Je hiel moet stevig omsloten zijn, zonder dat je de veters te strak moet aanspannen. De schoen mag alleen meebuigen aan de voorvoet.
  • Loop je schoenen even in.
  • Koop een extra paar veters aan. Je weet nooit hoe snel deze verslijten.
  • Was je loopschoenen regelmatig. Zo voorkom je voetschimmel of kalknagels. Wij raden aan om je hardloopschoenen min. 1x per maand in te spuiten met een spray die de bacteriën dood.
  • Nog meer extraatjes? Bekijk alle hardloopaccessoires.

Ben je helemaal overtuigd om aan thuis sport te doen? Lees dan ook ons uitgebreid artikel over thuis sporten en ontdek onze tips over hoe je hier best aan begint.

  1. Haal je wandelschoenen uit de kast en download GRATIS wandelroutes!

Ben je net als ons enthousiast geworden bij al die redenen? Zoek je nog inspiratie voor je volgende wandelavontuur? Download dan één van onze vele GRATIS wandelroutes of stadswandelingen!

2 gratis wandelboeken met meer dan 35 wandelingen

Trek je wandelschoenen aan en ga stevig stappen !

Wandelboek 1

Gratis wandelgids downloaden

Wil je elke week leuke reistips en voordelen ontvangen?